Yksi hinta, monen monta mahdollisuutta. Ostamalla SporttiPassin voit yhdellä maksulla varata huiman määrän eri aktiviteetteja. Aktiviteettivalikoimasta löydät mm. Geokätköilyn, melonnan, sisäpelit, Fatbiket... ja paljon muuta! 

Valittavanasi on kaksi SporttiPassi-pakettia. **SporttiPassi mini**, joka on voimassa 12 tuntia sekä **SporttiPassi max**, jolla saat palvelut käyttöösi 24 tunnin ajaksi. 


###### SporttiPassilla käytössäsi ovat nämä aktiviteettivaihtoehdot: 

**ULKOLIIKUNTA​**
- Frisbeegolf 2h​
- Beacvolley 2h​
- Taitorata – Taito 360​
- 1h Tennis​
- 1,5h Padel ​
- Suurkodan omatoiminen käyttö 2h​
- Geokätköily ​
- Fatbike/maastopyörät 2h​
- Melonta ja kajakki 2h (vuokrausaika klo 9-18)​
- 3x 3 koriskenttä 1h​

**SISÄLIIKUNTA ​**
- Kuntosalin käyttö​
- Sisäliikuntatila 1h​ ( mm. Sulkapallo/Pickelball  ja ​muiden pallopelien pelaamiseen, sis välineet )

Huomaathan, että aktiviteetit ovat saatavilla varaustilanteen mukaan. Varmista saatavuus ennen saapumistasi. 


#### HINNASTO

**SporttiPassi mini (12h)**

- Aikuinen 35€​
- Lapset 6-16v. 17€​
- 0-5v  0€
- Perhe/kaveripaketti ( 3-5 hlö) 85€​
	

**SporttiPassi max (24h)**

- Aikuinen  45€​
- Lapset 6-16  22€​
- 0-5v  0€​
- Perhe/kaveripaketti (3-5hlö) 120€​

SporttiPassin ostajalle ravintolapalvelut paikan päällä – 15% 	

Ostettuasi SporttiPassin verkkokaupasta saat sähköpostiisi lisätietoja aktiviteettien varaamisesta. Varmistathan aktiviteettien saatavuuden ennen saapumistasi. Tervetuloa liikkumaan! 

[**Osta tästä**](https://store.kisakallio.willba.app/sales/b3109e1b-2c4d-4adb-b646-b7179e273c8f/2)

**In English**

One price - countless possibilities! By purchasing the Kisakallio SportsPass (SporttiPassi)  you can unlock a ton of activities. You can choose form kayaking, indoor games, Fatbike cycling, geocaching.. and so much more!

Choose from two SportsPass options:
- SporttiPassi mini which gives you access to activities for 12h 
- SporttiPassi max which gives you access to activities for 24h


###### Activity options:

**OUTDOOR SPORTS**
- Frisbeegolf 2h​
- Beacvolley 2h​
- Taito 360​ area
- 1h Tennis​
- 1,5h Padel ​
- Access to Suurkota  2h​
- Geocaching ​
- Fatbikes /mountain biking 2h​
- Canoeing or kayaking 2h (Accessible during 9-18)​
- 3x 3 basketball court 1h​

**INDOOR SPORTS ​**
- Gym access
- Indoor sports hall 1h​ ( for example badminton, pickelball and other ball games. Includes equiptement)

Please not that availability for activities can not be guaranteed. Please check availability before arriving. 

#### PRICE

**SporttiPassi mini (12h)**

- Adult 35€​
- Kids 6-16v. 17€​
- Kids 0-5v  0€
- Family / Friend group( 3-5 persons) 85€​
	

**SporttiPassi max (24h)**

- Adult  45€​
- Kids 6-16  22€​
- Kids 0-5v  0€​
- Family / Friend group( 3-5 persons)  120€​

Restaurant services – 15% for SporttiPassi customers

After purchase you will receive and email with additional information about activity bookings. Please book your activities in advance before arriving. Welcome to Kisakallio!

large_Pajulahti_190828_NikiSoukkio_4737.jpg

medium_Pajulahti_190828_NikiSoukkio_4737.jpg

small_Pajulahti_190828_NikiSoukkio_4737.jpg

thumbnail_Pajulahti_190828_NikiSoukkio_4737.jpg

Pajulahti_190828_NikiSoukkio_4737.jpg

REQUIRED

SporttiPassi Kisakalliossa

SporttiPassi -mini- aikuinen 

SporttiPassi -mini- lapsi (6-16v.)

SporttiPassi -mini- perhe/kaveriporukka 3-5hlö

SporttiPassi -max- aikuinen 

SporttiPassi -max- lapsi (6-16v.)

SporttiPassi -max- perhe/kaveriporukka 3-5hlö

SporttiPassi -mini- adult

SporttiPassi -mini- family/friends 3-5person

SporttiPassi -max- child (6-16v.)

SporttiPassi -max- family/friends 3-5person

SporttiPassi -mini- child (6-16v.)

SporttiPassi -max- adult

Tässä valmennusviikonlopussa yhdistyvät psyykkinen valmennus, itsensä johtamisen taidot ja oman hyvinvoinnin rakentaminen käytännön tasolla.

Opit taitoja, joilla et vain selviydy arjesta – vaan otat siitä haltuun ne osat, jotka oikeasti ratkaisevat oman jaksamisesi ja elinvoimaisuutesi.

 

Viikonlopun jälkeen sinulla on:

kirkkaampi yhteys itseesi ja siihen, mitä oikeasti tarvitset voidaksesi hyvin
vahvempi mieli, joka osaa tukea – ei lannistaa
konkreettiset toimet, joilla rakennat arkeesi jaksamista, keskittymiskykyä ja rauhaa
sisäinen kompassi, jonka mukaan osaat suunnata myös silloin, kun elämä on vauhdissa
 

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat:

lisää energiaa ja palautumista
rakentaa tukevia rutiineja, jotka toimivat myös kiireessä
tuntea, että sinä ohjaat elämääsi – ei toisinpäin
muuttaa ajattelumalleja, jotka vievät voimaa, sellaisiksi jotka sitä antavat
 

Tämä viikonloppu ei ole lepohetki – se on uudelleenviritys.

Fyysisen ja psyykkisen energian vapauttaminen. Suunnan korjaus.

Aloitus sille elämälle, jossa tunnet itsesi vahvaksi – sisältä ja ulkoa.

 

Varaa paikkasi nyt. Energia ei tule sattumalta – se rakennetaan.

Ja sinä opit juuri sen, miten.

Hinta 180€. Hinta sisältää ohjelman mukaiset luennot ja aktiviteetit ruokailuineen. Majoitus Hotelli Omenatarhassa. Yhden hengen huonelisä 35€. 


**Tutustu viikonlopun ohjaajaan, Mira Potkoseen**

"Hei, olen Mira.
 
Entinen urheilija,  olympiamitalisti
nyrkkeilyssä. Sain urheilu-uraltani ja Personal Trainer koulutukselta mahtavat eväät ihmisten auttamiseen hyvinvoinnin parissa. Oivalsin, kuinka ihanaa on saada toiset ihmiset loistamaan ja voimaan hyvin. Psyykkinen valmentaja koulutus kruunasi vielä syvemmin ajatusta ihmisten auttamisen tärkeydestä syvemmällä tasolla, ihmisen omien toiveiden mukaisesti. Taidoilla joilla on elämässä suuri mahdollisuus parantaa omaa elämänlaatua. Nämä asiat on mulle tosi merkityksellisiä."

Lauantai 23.8
10.00-10.45 		Kurssin avaus ja ohjelman esittely
11.00-13.00 		Luento & harjoitukset: VOIMANI LÄHTEET – Yhteys itseen ja 			tarpeisiin
(Tavoite: Luoda vahva yhteys omaan kehoon ja mieleen, tunnistaa hyvinvoinnin tilanne ja 	sisäiset voimavarat)
13.00  		Lounas Ravintola Sport
13.30-14.00 		Majoittuminen
14.00 - 15.00 		Kuntonyrkkeily
16.00 - 18.00 		Luento & harjoitukset: MIELEN MUOVAUS – Sisäinen puhe, myötätunto ja 		ajattelun suunta
(Tavoite: Tunnistaa mielen tavat vaikuttaa hyvinvointiin ja muokata ajattelua 		energisempään, kannustavampaan suuntaan)
18.00   		Päivällinen Ravintola Sport
19.00 - 20.00 		Kehonhuolto/Meditaatioharjoitus/rentoutus
20.30 - 21.30 		Rantasaunalla saunomista ja pulahdus Lohjanjärveen ja jutustelua
21.30		Iltapala

Sunnuntai 24.8
8.00  		Aamiainen
10.00-11.00 		Kuntosaliharjoittelu
11.15 		Lounas
12.00-14.00		Luento & harjoitukset: TOIMINNAN ENERGIA – Kohti 				elinvoimaista arkea
(Tavoite: Suunnitella konkreettiset, omaan arkeen sopivat toimet, joilla voi vahvistaa 		jaksamista ja hallinnan tunnetta)
14.00-14.45		Leirin päätös
Oikeudet mahdollisiin muutoksiin pidätetään.

large_mira-hyvinvointi.png

medium_mira-hyvinvointi.png

small_mira-hyvinvointi.png

thumbnail_mira-hyvinvointi.png

mira-hyvinvointi.png

Ota takaisin ohjat – sinussa on enemmän voimaa kuin arki antaa tilaa näyttää.

Tule mukaan viikonloppuun, joka virittää sinut uudelle taajuudelle: energisemmäksi, vahvemmaksi ja tietoisemmaksi versioksi itsestäsi.

Potkosen hyvinvointiviikonloppu 23.-24.8.2025

Hyvinvointiviikonloppu, aikuinen

Hyvinvointiviikonloppu, aikuinen 1hh

Kisakallio sales

medium_Kolmen-kampuksen-logo-nelio.jpg

small_Kolmen-kampuksen-logo-nelio.jpg

thumbnail_Kolmen-kampuksen-logo-nelio.jpg

Kolmen-kampuksen-logo-nelio.jpg

Business and leisure

#### Hyvinvointia, iloa ja luonnon rauhaa Kisakalliossa!

Kisakallio sijaitsee Karnaistenkorven jylhän metsän ja Lohjanjärven kauniin järviluonnon syleilyssä. Päivittäiset liikuntahetket, kuten sauvakävely metsäpoluilla, venyttely järvimaisemassa tai lempeä jumppa rantakalliolla tuovat kehoon ja mieleen rauhaa ja energiaa.

Ohjelmassa on monipuolista ja matalan kynnyksen liikuntaa – keppicurlingia, kehonhuoltoa, lihaskuntoa ja rentoutumista. Voit osallistua oman jaksamisesi mukaan – tärkeintä on hyvä mieli ja liikkeen ilo!

Lisäksi viikkoon sisältyy asiantuntijaluentoja ikääntyvän kehon hyvinvoinnista, yhteisiä kahvihetkiä ja iltaohjelmaa, joka saa hymyn huulille. Me huolehdimme sinusta kokonaisvaltaisesti – liikut, palaudut, naurat ja rentoudut turvallisessa ja luonnonläheisessä ympäristössä.

Tämä viikko sopii juuri sinulle, joka arvostat terveyttä, hyvää seuraa ja lempeää liikettä luonnon rauhassa. Varaa paikkasi ja anna syksyn energisoida!

**HINNAT:**

- **Täysihoitopaketti** nyt hintaan **360 € / henkilö** kahden hengen huoneessa
- Yhden hengen huone lisämaksusta 35 € / yö.
- Yöpyminen uudessa Omenatarha -hotellissa lisämaksusta 35 € / yö.
- *Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.*

Maanantai 8.9.

12.00 - 12.45 Kurssin avaus ja ohjelman esittely
13.00 - 13.45 Lounas Ravintola Sport
13.45 - 14.15 Majoittuminen
14.30 - 15.30 Tutustumiskierros alueeseen
16.00 - 17.00 Luento - Kaarina Karin perintö voimisteluun, retkeilyyn ja hyvinvointiin
17.30 - 18.15 Päivällinen Ravintola Sport
19.00 - 19.45 Liikunnalliset tutustumisleikit
20.00 - 21.30 Rantasaunalla saunomista ja pulahdus Lohjanjärveen ja jutustelua

Tiistai 9.9.

8.00 - 09.00 Aamiainen
9.00 - 10.30 Tutustuminen keppicurlingiin jäähallissa
11.00 - 11.45 Kuntosaliharjoittelun vinkkejä
12.00 - 12.45 Lounas Ravintola Sport
13.30 - 14.30 Toivepallopelit (mm. sulkapallo, koripallo, pickleball)
15.30 - 16.30 Sauvakävely
17.30 - 18.15 Päivällinen Ravintola Sport
18.30 - 19.15 Kisailut & visailut
20.00 - 21.30 Rantasaunalla saunomista ja pulahdus Lohjanjärveen ja jutustelua

Keskiviikko 10.9.

8.00 - 9.00 Aamiainen Ravintola Sport
9.00 - 12.00 Ohjattu metsäretki sienien pariin Karnaisten korpeen
12.00 - 12.45 Lounas Ravintola Sport
13.30 - 14.15 Jousiammunta tutuksi
15.00 - 15.45 Kaarina Karin voimavanteella jumppaa ja venyttelyä
16.30 - 17.15 Taitoa, tasapainoa ja ketteryyttä Kisakallion uudessa Taito 360 taitokentällä
17.30 - 18.15 Päivällinen
19.00 - 20.00 Yhteinen lautapeli-ilta ja vapaata seurustelua kodalla

Torstai 11.9.

8.00 - 9.00 Aamiainen Ravintola Sport
9.00 - 10.30 Inbody-kehonkoostumusmittaus, palautteet ja terveysvinkit hyvinvointiin
10.45 - 11.30 Tasapainoa ja kehonhuoltoa
12.00 - 12.45 Lounas Ravintola Sport
13.00 - 13.45 Kurssin päätös

large_seniorit.png

medium_seniorit.png

small_seniorit.png

thumbnail_seniorit.png

seniorit.png

Tule viettämään virkistävä ja elinvoimaa antava syyslomaviikko samanhenkisessä seurassa! Tämä viikko on suunniteltu erityisesti Sinulle, joka haluat nauttia liikunnasta lempeässä tahdissa, huolehtia hyvinvoinnistasi ja kokea iloa arjen keskellä – upean luonnon ympäröimänä.

Liikunnallinen syysloman virkistysviikko senioreille 8.-11.9.

KATAJARINNE hlö per 2hh

KATAJARINNE 1hh

OMENATARHA 1hh

OMENATARHA hlö per 2hh

Tämä on täydellinen tilaisuus ladata akkuja, kokeilla uusia lajeja ja nauttia liikkumisesta yhdessä huippuohjaaja Joanna Maunon kanssa.
Viikonloppuun kuuluu monipuolinen kattaus sporttailua, kuten suosittuja ja tehokkaita Barre-tunteja, monipuolista lihaskuntoa & kehonhallintaa sekä ulkoaktiviteetteja kuten melontaa.

🔹 Mitä Barre on?
Barre yhdistää baletin hallitut liikkeet, pilateksen voimaa ja joogasta tuttua kehonhallintaa. Tämä treeni kehittää syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja tuo liikkuvuutta koko kehoon. Et tarvitse aiempaa tanssitaustaa – Barre sopii kaikille, jotka haluavat liikettä, voimaa ja eleganssia samaan pakettiin!

Viikonloppupakettiin sisältyy majoitus uudessa Hotelli Omenatarhassa, täysihoitoruokailut ja iltapalat sekä viikonlopun ohjattu ohjelma. Iltaisin rantasaunat lämpiävät osallistujille ja Lohjanjärven aalloissa pulahtaminenkin on mahdollista.
Olitpa kokenut liikkuja tai vasta hyvinvointimatkasi alussa, tämä viikonloppu sopii kaikille, jotka haluavat haastaa itseään ja nauttia liikkeen tuomasta voimasta!

Voit tulla yksin, kaksin tai kaveriporukan voimin. Kurkkaa aikataulu tarkemmin alustavasta ohjelmasta ja ilmoittaudu mukaan!

**Hinta**
245 € per osallistuja sisältää majoituksen, täyshoidon ja ohjelman. Yhden hengen huoneessa koko paketti 305 €.

Perjantai 26.9
16.30-17.00                                  Kurssin avaus ja ohjelman esittely, Auditorio
17.00                                             Päivällinen, ravintola Sport
18.00-19.30                                  PowerPilates, Peilisali (JM)
19.45-21.00                                  Rantasauna Kaarna varattu käyttöönne
21.00                                              Iltapala, Ravintola Sport
 
Lauantai 27.9
07.00-9:30                                    Kuntosali (omatoiminen) Päärakennuksen kuntosali
8.30 -10                                         Aamiainen, Ravintola Sport
10.30-11.30                                  Barre, Peilisalissa (JM)
12.00                                             Lounas, Ravintola Sport
13.15-14.00                                  Lihaskuntoa ja kehonhallintaa (KK)
14.45-16.15                                  Boulderointia, parkouria & core-treeni TAITO360 alueella (KK)
16.30                                              Päivällinen, Ravintola Sport
17-19.00                                        Melontaretki (KK)
19.30-20.45                                   Rantasaunan löylyt melonnan päätteeksi (Kaarna)
21.00                                               Iltapala, Ravintola Sport
 
Sunnuntai 28.9
8.00                                                Aamiainen, Ravintola Sport
10-11                                             Mindfulness-kävelylenkki (JM)
11.15-12.00                                  Huoneiden luovutus
12.00                                              Lounas, Ravintola Sport
12-13.15                                        Kehonhuolto ja viikonlopun päätös, Peilisali (JM)

large_joanna-hyvinvointiviikonloppu.jpeg

medium_joanna-hyvinvointiviikonloppu.jpeg

small_joanna-hyvinvointiviikonloppu.jpeg

thumbnail_joanna-hyvinvointiviikonloppu.jpeg

joanna-hyvinvointiviikonloppu.jpeg

Kaipaatko energiaa, liikettä ja inspiroivaa yhdessäoloa! 

Varaa kalenteristasi 26.–28.9.2025 ja suuntaa Kisakallioon unohtumattomaan Naisten Hyvinvointi- ja Sporttiviikonloppuun!

Hobby courses

SporttiPassi Kisakalliossa

Alkaen 17€

Potkosen hyvinvointiviikonloppu 23.-24.8.2025

180€

Liikunnallinen syysloman virkistysviikko senioreille 8.-11.9.

Alkaen 360 €

Naisten hyvinvointi- ja sporttiviikonloppu 26.-28.9.2025