Tapahtuma
#95816
Potkosen hyvinvointiviikonloppu 23.-24.8.2025
23.08.2025 – 24.08.2025
180€
Harrastuskurssit
Ota takaisin ohjat – sinussa on enemmän voimaa kuin arki antaa tilaa näyttää.
Tule mukaan viikonloppuun, joka virittää sinut uudelle taajuudelle: energisemmäksi, vahvemmaksi ja tietoisemmaksi versioksi itsestäsi.
Tässä valmennusviikonlopussa yhdistyvät psyykkinen valmennus, itsensä johtamisen taidot ja oman hyvinvoinnin rakentaminen käytännön tasolla.
Opit taitoja, joilla et vain selviydy arjesta – vaan otat siitä haltuun ne osat, jotka oikeasti ratkaisevat oman jaksamisesi ja elinvoimaisuutesi.
Viikonlopun jälkeen sinulla on:
kirkkaampi yhteys itseesi ja siihen, mitä oikeasti tarvitset voidaksesi hyvin vahvempi mieli, joka osaa tukea – ei lannistaa konkreettiset toimet, joilla rakennat arkeesi jaksamista, keskittymiskykyä ja rauhaa sisäinen kompassi, jonka mukaan osaat suunnata myös silloin, kun elämä on vauhdissa
Tämä valmennus on sinulle, joka haluat:
lisää energiaa ja palautumista rakentaa tukevia rutiineja, jotka toimivat myös kiireessä tuntea, että sinä ohjaat elämääsi – ei toisinpäin muuttaa ajattelumalleja, jotka vievät voimaa, sellaisiksi jotka sitä antavat
Tämä viikonloppu ei ole lepohetki – se on uudelleenviritys.
Fyysisen ja psyykkisen energian vapauttaminen. Suunnan korjaus.
Aloitus sille elämälle, jossa tunnet itsesi vahvaksi – sisältä ja ulkoa.
Varaa paikkasi nyt. Energia ei tule sattumalta – se rakennetaan.
Ja sinä opit juuri sen, miten.
Hinta 180€. Hinta sisältää ohjelman mukaiset luennot ja aktiviteetit ruokailuineen. Majoitus Hotelli Omenatarhassa. Yhden hengen huonelisä 35€.
Lauantai 23.8
10.00-10.45 Kurssin avaus ja ohjelman esittely
11.00-13.00 Luento & harjoitukset: VOIMANI LÄHTEET – Yhteys itseen ja tarpeisiin
(Tavoite: Luoda vahva yhteys omaan kehoon ja mieleen, tunnistaa hyvinvoinnin tilanne ja sisäiset voimavarat)
13.00 Lounas Ravintola Sport
13.30-14.00 Majoittuminen
14.00 - 15.00 Kuntonyrkkeily
16.00 - 18.00 Luento & harjoitukset: MIELEN MUOVAUS – Sisäinen puhe, myötätunto ja ajattelun suunta
(Tavoite: Tunnistaa mielen tavat vaikuttaa hyvinvointiin ja muokata ajattelua energisempään, kannustavampaan suuntaan)
18.00 Päivällinen Ravintola Sport
19.00 - 20.00 Kehonhuolto/Meditaatioharjoitus/rentoutus
20.30 - 21.30 Rantasaunalla saunomista ja pulahdus Lohjanjärveen ja jutustelua
21.30 Iltapala
Sunnuntai 24.8
8.00 Aamiainen
10.00-11.00 Kuntosaliharjoittelu
11.15 Lounas
12.00-14.00 Luento & harjoitukset: TOIMINNAN ENERGIA – Kohti elinvoimaista arkea
(Tavoite: Suunnitella konkreettiset, omaan arkeen sopivat toimet, joilla voi vahvistaa jaksamista ja hallinnan tunnetta)
14.00-14.45 Leirin päätös
Oikeudet mahdollisiin muutoksiin pidätetään.