Senioriopettajien hyvän olon päivät 24.-27.10
Tervetuloa Senioriopettajien Hyvän olon päiville Kisakallion urheiluopistolle 24.-27.10.2023.
Ohjelmassa mm. ulkoilua, monipuolista jumppaa, lajikokeiluja sekä rentoutumista ja yhteistä illanviettoa.
Hinta 270 €/hlö.
Hinta sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa, täysihoidon (aamupala, lounas, päivällinen) ja monipuolisen ohjelman. Avecit samalla hinnalla. Yhden hlön huone lisämaksusta 35 €/vrk.
*Kisakallio pidättää oikeudet mahdollisiin muutoksiin ohjelmassa.
Päivä #1
Tiistai 24.10.
12.00 Aloitusinfo
12.45 Lounas, Ravintola Sport
14.00-15.30 Kisakallio Spelit
15.30-16.30 Voimaa kuntosalilta
16.45 Päivällinen, Ravintola Sport
18.00-19.30 Hemmotteluilta
Päivä #2
Keskiviikko 25.10.
08.00 Aamupala, Ravintola Sport
09.00-10.00 Aamureippailu sauvakävellen
10.30-11.45 Lajikokeiluja mm. jousiammunta
12.00 Lounas, Ravintola Sport
13.30-14.30 Seniori Latinot
14.45-16.00 Kehonhuoltoa
16.30 Päivällinen, Ravintola Sport
17.30-19.00 Itapelit: Sulkapallo
19.00-20.30 Rantasaunat lämpiminä
Päivä #3
Torstai 26.10.
08.00 Aamupala, Ravintola Sport
09.00-10.00 Liikuntaneuvonta
10.30-12.00 Toimintakykyä ja tasapainoa
12.00 Lounas, Ravintola Sport
13.00-14.30 Luento: Ikä tekee hyvää
14.45-16.00 Kehonhuoltoa nauhalla
16.30 Päivällinen, Ravintola Sport
18.00-20.00 Yhteistä illanviettoa
Päivä #4
Perjantai 27.10.
08.00 Aamupala, Ravintola Sport
09.00-10.30 KeppiCurling
11.00-12.00 Vetreyttä liikkuvuudesta
12.00 Lounas ja huoneiden luovutus
13.00 Kurssin päätös